友人からダイエットや便秘の解消に肌がキレイになるなどアンチエイジング効果のある『ごぼう茶』を飲ませてもらいました

ごぼう茶を飲んで痩せた人から若返った人もいるとかで、少し前から話題になっていたそうです。

このお茶は味も悪くないし、自分でも作れるとのコトで早速作ってみました
（ネットやお店で買うと結構お高いんです）

【作成方法】
①ごぼうを洗い適当な長さ（20㎝程度）に切り、ピーラーで薄く切ります。
②ネットの中に入れ、カリカリに干します。

③乾燥したら手でバリバリ砕きます。（ミキサーみたいなもので砕くと楽です）
④砕き終えたらザルに入れ、細かい粉を振り落とします。

⑤荒い方からフライパンで5分程度（キツネ色）煎り、その後細かい方をフライパンに投入し2分程度煎ります。
注）焦げに注意！！

⑥荒熱を取って完成

今回はごぼう6本使い小袋3つ分しか出来ませんでした…が
いずれはごぼうの栽培から出来たら良いなぁ～

しばらく続けるつもりなので効果が出れば嬉しいな
気になる方は声を掛けてください今野でした