９０分睡眠サイクルは都市伝説だった。
あなたの朝が変わる！ 「目覚め」解明ＳＰ（仮）

2017年12月13日（水）午後7時30分試してがってん。

毎朝スッキリと目覚めたいあなたに、驚きの新常識と裏技を大放出！
９０分サイクルで起きればスッキリ目覚められるという話は、実は都市伝説だった！？
さらに睡眠のサイクルの中に、「目覚めのゴールデンタイム」とも言うべき時間帯が存在することが判明。極度の睡眠不足でないかぎり、その時間帯で起きると、至高の目覚めが実現！
実は最近人気のスマートフォンの「目覚ましアプリ」は、このゴールデンタイムに着目したもの。アプリが使えない人も、目覚まし時計に「ある工夫」をすればOK！
最高の朝をお届けします！

ゲスト

森口博子、岡田圭右、大島麻衣
(番組内容は予告無く変更になる場合があります。)